Kesehatan

OBESITAS

Menantang panas teriknya matahari. 

Dingin malampun rela ditelusuri. 

Demi mencari santapan setiap hari. 

Nafsu makan melaju tak terkendali.

Terus konsumsi apa yang diinginkan. 

Rasa kenyang seakan dilupakan. 

Sampai kapan keadaan ini dibiarkan. 

Kesehatan badan kerapkali diacuhkan. 

Obesitas kini jadi temanmu. 

Berat badan bertambah setiap waktu. 

Lemak menumpuk di segala penjuru. 

Beragam penyakit datang mendekapmu. 

Cepatlah sadar segera buka mata. 

Olah raga teratur jadi solusinya. 

Buah dan sayur adalah obatnya. 

Kendalikan hati pikiran seraya berdoa.

PANDEMI CORONA

Tatkala kau datang. 

Senyum tawa mendadak hilang. 

Sekolahpun jadi lengang. 

Hanya... isak tangis yang terngiang. 

Demam tinggi menggejala. 

Batuk pilek tak kunjung reda. 

Kehidupan kian merana. 

Akibat... pandemimu yang merajalela. 

Tenaga medis siaga satu. 

Mengobati pasien setiap waktu. 

Tak kenal lelah selalu maju. 

Meskipun ajal jadi taruhanmu. 

Corona... cepatlah kau pergi. 

Dari bumiku yang sangat kucintai. 

Tak sedikit orang diisolasi. 

Bahkan... banyak orang yang telah mati. 

Dengan memakai masker kuyakin. 

Mencuci tangan dengan sabun kuterjamin. 

Menjaga jarak satu dengan yang lain. 

Cara mengusirmu hari ini, esok dan kemarin. 

CORONA MASIH ADA

 

Lelahnya tenaga medis. 

Merawat jiwa yang menangis. 

Menyingkap waktu yang kian kritis. 

Melawan virus yang tak pernah habis. 

Corona masih ada... 

Pandemi kian melanda. 

Rakyat semakin menderita. 

Apakah ini rekayasa belaka. 

Hanya Tuhan yang tahu. 

Doa dipanjatkan selalu. 

Siang malam setiap waktu. 

Agar corona cepat berlalu. 

Protokol kesehatan selalu diterapkan. 

Vaksinasi kerap dilakukan.

Imun sehat yang diharapkan. 

Iman taat lebih diutamakan. 

Corona cepatlah enyah... 

Jangan kau buat bumi ini resah. 

Atau kau adalah tumbal manusia serakah. 

Kerap ambil keuntungan di saat ada celah. 

PEMBULUH DARAH

Berperan penting di dalam tubuh. 

Mengalir darah lewat pembuluh. 

Setiap detik tak kenal jenuh. 

Menuju jantung tempat berlabuh. 

Vena arteri punya misi sendiri. 

Bersama kapiler tak pernah berhenti. 

Emban tugas sesuai fungsi. 

Distribusi darah untuk energi. 

Pembuluh darah lancar tak tersumbat. 

Semua penyakit akan minggat. 

Jaga pola makan setiap saat. 

Agar imun kuat dan sehat. 

Jauhi lemak yang mengganggu. 

Hindari stres frustasi sepanjang waktu. 

Olah raga teratur selalu. 

Kualitas hidup semakin bermutu. 

~= Semua Karya : Hanifah Mahira =~