Perbedaan Gula

 

Penting Untuk Diketahui Oleh Kita

Perbedaan :

👉🏽Gula Pasir

👉🏽Gula Batu 

👉🏽Gula Merah

Gula adalah pemanis makanan yang banyak disukai orang.

Penggunaan gula biasanya dengan cara menambahkan pada makanan dan minuman, jarang sekali orang yang mengkonsumsi gula secara langsung.

Di masyarakat kita ada 3 (tiga) jenis gula yang dikenal yaitu gula pasir, gula batu dan gula merah.

Namun meskipun sama-sama manis rasanya, ternyata antara Gula Pasir, Gula Batu dan Gula Merah

👇🏼

Mempunyai :

Dampak yang berbeda bagi tubuh manusia khususnya pankreas.

🧊. Dampak penggunaan gula terhadap pankreas...?

👉Gula Pasir

Untuk mengubah gula pasir menjadi gula darah, tubuh hanya memerlukan waktu 3 menit.

Tetapi untuk mengubah gula darah menjadi energi yang dapat disimpan dalam otot  pankreas memerlukan waktu kira-kira 140 menit.

Mengapa...? 

👉🏼Karena proses pembuatan gula pasir itu  dipanaskanya sampai dengan 400 derajat celcius.

Semakin tinggi proses pemanasan makanan maka makanan akan emakin sulit dicerna.

Dalam satu hari, pankreas yang normal hanya mampu mengubah 5 gr (½ sendok makan) gula pasir menjadi energi.

Lalu bagaimana jika kita mengonsumsi gula pasir lebih dari ½ sendok makan .....?

👇🏼

Sisa gula pasir yang tidak bisa diproses oleh pankreas akan tertimbun dalam tubuh menjadi gula darah dan lemak.

Lama-kelamaan tubuh kita akan terkena penyakit diabetes,  bahaya bukan....???

👉🏼Jadi...

Apakah kita masih tertarik untuk mengonsumsi gula pasir secara seenaknya ?

👉Gula Batu

Adalah gula yang berbentuk seperti batu (bening/putih & mirip dengan es batu).

Proses pembuatannya hampir sama dengan gula pasir, namun suhu yang diperlukan untuk memprosesnya "tidak setinggi" seperti pada gula pasir.

Dalam 1 hari, pankreas yang normal mampu mengubah 60 gr (sekitar 6 sendok makan) gula batu menjadi energi.

Dengan demikian gula batu tergolong lebih sehat dibanding gula pasir.

👉Gula Merah

Dikenal juga dengan nama gula Jawa atau gula aren karena dibuat dari bunga pohon kelapa/aren. Biasanya lebih sering digunakan untuk bumbu dapur.

Dalam 1 hari, pankreas yang normal/ sehat mampu mengubah 90 gr (sekitar 9 sendok makan) gula merah menjadi energi.

Apakah pankreas kita masih normal/sehat...?

Sebaiknya mengonsumsi gula merahpun dikurangi.

Jadi jika dibandingkan semua jenis gula di atas, gula merah adalah gula yang paling sehat dibandingkan gula pasir dan gula batu.

Agar pankreas kita tidak kelelahan dan tetap sehat,

👉🏼Sebaiknya kita mengurangi konsumsi baik itu gula merah, gula batu terlebih lagi mengonsumsi gula pasir.

Pankreas mempunyai batas kemampuan untuk mengubah gula menjadi energi.

👇🏼

Apabila pankreas sudah tidak mampu melaksanakan fungsinya maka tubuh kita akan dapat terkena penyakit diabetes/kencing manis 😭

Semoga Bermanfaat !!!