Atomic Habits

Atomic Habits adalah teori yang dapat membantu seseorang untuk melaksanakan kebiasaan kecil yang baik secara rutin dan konsisten sehingga dapat meningkatkan kualitas hidup di masa mendatang.

Pada hakikatnya, atomic habits sering dianggap remeh oleh sebagian orang, namun sebenarnya memiliki dampak positif, yaitu dapat memberikan hasil yang sangat menjanjikan dalam kehidupan kita. 

Beberapa hal yang perlu diperhatikan terkait Atomic Habits:

1. Kesalahan dalam gagalnya proses pembentukan kebiasaan yang baik bukan pada diri kita, melainkan ada pada sistem yang kita pilih. Dimana kebanyakan dari kita, jika ingin memulai sesuatu hal yang merupakan kebiasaan yang ingin kita capai itu terlalu menggebu-gebu, sehingga akhirnya diri kita menjadi tertekan dan tidak menikmati segala proses yang kita jalankan. Maka dari itu, kita bisa memulainya dari hal-hal kecil terlebih dahulu, baru berkembang dan lebih berkembang lagi, yang pastinya melalui proses demi proses. Sebagai contoh, jika ingin menjadi seorang pengusaha sukses, harus dimulai dari merintisnya terlebih dahulu. Brosis bisa mulai dari bisnis kecil-kecilan, usahakan mencari bisnis yang banyak disukai orang dan carilah channel ataupun relasi yang dapat membuat bisnis brosis menjadi berkembang. 

2. Mencoba untuk melakukannya terlebih dahulu sebelum brosis menyerah, karena kebanyakan dari kita membayangkan dahulu dan biasanya muncul bayangan bahwa hal tersebut merupakan hal yang sulit, padahal brosis belum benar-benar mencobanya. Brosis bisa memulai dengan mencoba melalui teknik dua menit yang bisa membuat suatu perubahan yang signifikan untuk kedepannya. Sebagai contoh, jika brosis ingin jago dan mahir berbahasa Inggris bukanlah sesuatu yang sulit. Kita tidak boleh ragu dan menyerah dalam mempelajarinya, tidak ada hal yang sulit jika brosis bersungguh-sungguh dalam belajar. Luangkan waktu minimal 2 menit untuk menghafalkan kosa kata bahasa Inggris, hal ini dapat membantu brosis mahir berbahasa Inggris. 

3. Lingkungan sekitar brosis akan menjadi sangat mempengaruhi, maka dari itu fokuslah dengan lingkungan yang positif dan mendukung kebiasaan yang lebih jelas serta realistis, sehingga kebiasaan brosis menjadi lebih mudah, menarik serta memuaskan. Sebagai contoh, jika brosis tertarik dengan dunia digital, bergabunglah dengan komunitas yang menyukai dunia digital. Brosis akan dapat banyak pengalaman dan tentunya ilmu tentang digitalisasi akan banyak didapatkan sehingga nantinya brosis dapat menguasai sepenuhnya. 

. 

~ Semoga Bermanfaat ~